A alimentação é central na saúde e adquire uma maior importância durante o crescimento. Mas alimentar para um desenvolvimento saudável e feliz é, para a maioria dos pais, um desafio diário!
A nutricionista da Fisiotrimtrim, Inês Pádua, toma conta da cozinha do A Jogar é que a Gente se Entende, em Vila do Conde, e partilha conhecimento para saber mais sobre alimentação saudável.
Em dinâmicas divertidas para a família, vamos aprender sobre os alimentos e a nutrição, com dicas para simplificar o dia-a-dia e para ajudar os mais pequenos a diversificar a sua alimentação.
Abril, 27 – A Alimentação Infantil – De (vitamina) A a Z
Neste workshop, as famílias aprendem os conceitos gerais de alimentação e nutrição infantil e as estratégias para a diversificação alimentar. Através de uma sessão dinâmica, vamos aprender mais sobre as vitaminas e o seu papel, permitindo aos mais pequenos identificar e reconhecer os alimentos onde elas se encontram.
Maio, 11 – Grão a Grão fico um Sabichão!
Este workshop engloba um conjunto de jogos divertidos e didáticos, através dos quais os pais e as crianças vão aprender mais sobre os alimentos e de que forma os podem distribuir ao longo do dia. Sem esquecer os doces, as guloseimas e as festas, claro!
Maio, 25 – Explorar com os sentidos
A correria do dia-a-dia não permite, muitas vezes, o contacto das crianças com os alimentos que vêem no prato. A variedade de hortofrutícolas que temos disponíveis dá-nos a oportunidade perfeita para explorar as diferentes cores, texturas e cheiros, conquistando os mais pequenos com o poder mágico destes alimentos na saúde!
Formadora: Inês Pádua, Nutricionista PhD
Local: A Jogar é que a Gente se Entende, Vila do Conde
Horário: 10.30h – 12h
Inscrição: 15€ por Workshop
(Válida para um adulto + uma criança – 5€ por adulto/criança extra)
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